Bảng tin Facebook của bạn đang tràn ngập quảng cáo, bài đăng không liên quan hay nội dung từ những người bạn không còn muốn theo dõi? Tại TechCare Đà Nẵng, chúng tôi thường xuyên gặp khách hàng phản ánh vấn đề này. Sau khi hướng dẫn họ sử dụng tính năng Unfollow hàng loạt trong News Feed Preferences, hầu hết các trường hợp được xử lý dứt điểm chỉ trong 2–3 phút.
Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách bỏ theo dõi trên Facebook trên mọi thiết bị – từ bảng tin, trang cá nhân, fanpage, nhóm đến cài đặt hàng loạt – giúp bạn lấy lại trải nghiệm mạng xã hội sạch sẽ và có chất lượng. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều mẹo tối ưu trải nghiệm mạng xã hội, hãy tham khảo hướng dẫn sử dụng Facebook từ A-Z tại TechCare.
Bỏ Theo Dõi Facebook Là Gì?
Bỏ theo dõi (Unfollow) là tính năng cho phép bạn ngừng nhận nội dung từ một người, trang hoặc nhóm trên bảng tin – mà không cần hủy kết bạn hay rời khỏi nhóm. Việc bỏ theo dõi là một phần trong hệ thống kiểm soát quyền riêng tư và cá nhân hóa bảng tin. Bạn có thể tìm hiểu đầy đủ hơn trong hướng dẫn cài đặt quyền riêng tư trên Facebook.
Bỏ theo dõi là gì?
Khi bạn unfollow ai đó:
- Bạn vẫn là bạn bè với họ trên Facebook.
- Họ không nhận được thông báo nào về việc này.
- Các bài đăng của họ sẽ không còn xuất hiện trên bảng tin của bạn.
- Bạn vẫn có thể vào trang cá nhân của họ để xem bài viết bất cứ lúc nào. Nếu muốn hiểu rõ cơ chế theo dõi hai chiều, hãy xem thêm cách bật chế độ theo dõi trên Facebook chi tiết.
Theo cập nhật mới nhất từ Meta (2026), thuật toán News Feed hiện ưu tiên hiển thị nội dung từ các tài khoản bạn tương tác nhiều nhất, nhưng việc chủ động Unfollow vẫn là cách kiểm soát bảng tin hiệu quả nhất.
Lợi ích thực tế khi quản lý danh sách theo dõi:
- Bảng tin sạch hơn: Chỉ hiển thị nội dung bạn thực sự quan tâm, tiết kiệm thời gian lướt mạng.
- Giảm căng thẳng: Các nghiên cứu cho thấy tiếp xúc với nội dung tiêu cực liên tục ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
- Bảo vệ quyền riêng tư: Hạn chế tiếp xúc với tài khoản không còn tin tưởng trong khi vẫn duy trì mối quan hệ xã hội.
Cách Bỏ Theo Dõi Trên Facebook Từ Bảng Tin
Đây là phương pháp nhanh nhất khi bạn đang lướt bảng tin và gặp bài đăng không mong muốn – xử lý tức thì mà không cần rời trang chính.
Áp dụng cho: Máy tính, iOS, Android.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Mở ứng dụng Facebook hoặc truy cập web, tìm bài đăng từ người/trang/nhóm muốn bỏ theo dõi.
Bước 2: Nhấn vào biểu tượng ba chấm (⋯) ở góc trên bên phải của bài đăng.
Bước 3: Trong menu xuất hiện, chọn "Unfollow [Tên người/trang/nhóm]" (hoặc "Bỏ theo dõi [Tên]" trên giao diện tiếng Việt).
![Chọn vào mục Unfollow [Tên người, nhóm hoặc trang]](https://techcare.vn/image/huong-dan-cach-bo-theo-doi-tren-facebook-nhanh-nhat-1-os4rznb.jpg)
Chọn Unfollow
Bước 4: Hệ thống xác nhận ngay lập tức – các bài đăng tương lai của họ sẽ không còn hiển thị trên bảng tin của bạn.
Lưu ý: Nếu bài đăng đến từ một nhóm, hệ thống sẽ hỏi bạn muốn bỏ theo dõi người đăng hay cả nhóm. Hãy chọn đúng đối tượng bạn muốn.
Cách Unfollow Trên Trang Cá Nhân
Phương pháp này phù hợp khi bạn chủ động muốn bỏ theo dõi một người bạn bè cụ thể.
Trên máy tính:
Bước 1: Truy cập trang cá nhân của người đó.
Bước 2: Nhấn vào nút "Friends" (Bạn bè) ngay dưới ảnh bìa.
Bước 3: Chọn "Unfollow" từ menu thả xuống.
Chọn Unfollow
Trên điện thoại (iOS/Android):
Bước 1: Mở trang cá nhân của họ.
Bước 2: Nhấn vào biểu tượng ba chấm (⋯) bên cạnh nút "Tin nhắn".
Bước 3: Chọn "Đang theo dõi" → "Bỏ theo dõi".
Chọn Bỏ theo dõi
Bước 4: Thông báo xác nhận sẽ xuất hiện.
Mẹo: Nếu cần bỏ theo dõi nhiều người, hãy kết hợp với thanh tìm kiếm để định vị nhanh từng trang cá nhân thay vì cuộn thủ công. Bạn cũng có thể ẩn danh sách bạn bè trên Facebook để tăng thêm lớp bảo vệ riêng tư.
Cách Bỏ Theo Dõi Fanpage
Các trang fanpage thường đăng nhiều nội dung quảng cáo. Bỏ theo dõi fanpage giúp giảm spam trong khi bạn vẫn giữ lượt Like để nhận ưu đãi hoặc thông tin khi cần.
Trên máy tính:
Bước 1: Truy cập trang fanpage bạn đang theo dõi.
Bước 2: Nhấn vào nút "Following" (Đang theo dõi).
Chọn vào mục Following
Bước 3: Trong cửa sổ pop-up, kéo thanh trượt "Unfollow this Page" sang phải.
Bước 4: Nhấn "Update" để xác nhận.
Chọn nút Update
Trên điện thoại (iOS/Android):
Bước 1: Truy cập trang fanpage.
Bước 2: Nhấn "Đang theo dõi".
Bước 3: Chọn "Bỏ theo dõi" và xác nhận trong hộp thoại hiện ra.
Nhấn nút Bỏ theo dõi
Cách Bỏ Theo Dõi Nhóm
Bỏ theo dõi nhóm giúp bạn vẫn là thành viên và có thể tham gia thảo luận thủ công, nhưng không bị làm phiền bởi thông báo liên tục. Rất hữu ích với các nhóm lớn, nhiều bài đăng mỗi ngày.
Trên máy tính:
Bước 1: Mở trang nhóm bạn muốn xử lý.
Bước 2: Nhấn vào "Joined" (Đã tham gia).
Bước 3: Chọn "Unfollow group" từ menu.
Chọn Unfollow group
Trên điện thoại (iOS/Android):
Bước 1: Vào trang nhóm.
Bước 2: Nhấn "Đã tham gia".
Bước 3: Chọn "Bỏ theo dõi nhóm".
Chọn vào mục Bỏ theo dõi nhóm
Cách Unfollow Hàng Loạt Trong Cài Đặt
Đây là phương pháp mạnh nhất – lý tưởng khi bạn muốn dọn dẹp toàn bộ danh sách theo dõi, xem đầy đủ và kiểm soát tập trung trong một lần. Tại TechCare, đây là cách chúng tôi khuyên dùng cho các tài khoản cũ với hàng trăm kết nối không cần thiết.
Trên điện thoại (iOS/Android):
Bước 1: Nhấn ảnh đại diện ở góc trên bên phải → cuộn xuống chọn "Cài đặt & quyền riêng tư" → "Cài đặt".
Chọn Cài đặt
Bước 2: Trong phần "Trang cá nhân", chọn "Cài đặt trang cá nhân" → "Tùy chọn bảng tin".
Chọn vào mục Tùy chọn bảng tin
Bước 3: Nhấn "Bỏ theo dõi", chọn người/trang/nhóm từ danh sách đầy đủ.
Bước 4: Nhấn "Xong" để lưu thay đổi.
Nhấn nút Xong
Trên máy tính:
Bước 1: Nhấn biểu tượng mũi tên xuống (▾) ở góc trên bên phải → chọn "Settings & privacy".
Chọn vào mục Settings & privacy
Bước 2: Chọn "News Feed preferences".
Chọn vào mục News Feed preferences
Bước 3: Nhấn "Unfollow" để xem toàn bộ danh sách đang theo dõi.
Chọn vào mục Unfollow
Bước 4: Nhấn vào biểu tượng dấu tích xanh ✓ bên cạnh từng đối tượng muốn bỏ – dấu tích sẽ biến mất, xác nhận đã unfollow thành công.
Chọn vào biểu tượng dấu tích màu xanh
Mẹo nâng cao: Sử dụng tính năng này để quản lý lên đến hàng trăm theo dõi trong một phiên. Nên kiểm tra định kỳ 3–6 tháng/lần để bảng tin luôn được tối ưu.
Lời Khuyên Từ TechCare
Quản lý thông báo thông minh
Bỏ theo dõi không có nghĩa là bạn không còn quan tâm. Bạn có thể điều chỉnh linh hoạt:
- Tắt thông báo bài viết với những người bạn không muốn xao lãng, trong khi vẫn giữ thông báo tương tác trực tiếp. Nếu thông báo sinh nhật cũng làm phiền bạn, hãy xem cách tắt thông báo sinh nhật trên Facebook để giảm bớt.
- Bật thông báo ưu tiên cho người thân hoặc đối tác công việc quan trọng.
Dùng tính năng trung gian thay vì unfollow hoàn toàn
Nếu chưa chắc chắn, thử các lựa chọn nhẹ hơn:
- "Xem ít hơn": Giảm tần suất bài đăng từ người đó xuất hiện.
- "Tạm ẩn 30 ngày": Tạm thời ẩn nội dung để đánh giá xem có cần unfollow hẳn không.
Tận dụng chế độ Yêu thích (Favorites)
Theo cập nhật mới nhất từ Meta (2026), tính năng "Yêu thích" cho phép ưu tiên tối đa 30 tài khoản hiển thị đầu bảng tin. Cách thiết lập:
Bước 1: Vào trang cá nhân của người quan trọng.
Bước 2: Nhấn "Đang theo dõi" → chọn "Yêu thích".
Không nên thêm quá 30 người vào Yêu thích – tính năng chỉ phát huy hiệu quả khi danh sách đủ ngắn và có chọn lọc.
Kết hợp với kiểm tra quyền riêng tư
Khi dọn dẹp danh sách theo dõi, đây cũng là lúc tốt để rà soát cài đặt quyền riêng tư của chính bạn. Bạn nên kiểm tra lại cách ẩn người theo dõi trên Facebook để kiểm soát ai có thể thấy danh sách người theo dõi của bạn:
- Ai có thể xem bài viết của bạn?
- Ai có thể tìm thấy bạn qua tìm kiếm?
- Thông tin nào đang hiển thị công khai?
TechCare khuyến nghị thiết lập phần lớn nội dung ở mức "Bạn bè" thay vì "Công khai" để kiểm soát thông tin đầu ra song song với việc lọc thông tin đầu vào. Bỏ theo dõi là một phần trong việc quản lý quyền riêng tư và cá nhân hóa trải nghiệm Facebook toàn diện.
Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)
Nếu bạn gặp sự cố kỹ thuật với thiết bị hoặc cần hỗ trợ thêm về Facebook và các nền tảng Meta, hãy liên hệ TechCare.vn – địa chỉ sửa chữa và tư vấn công nghệ uy tín tại Đà Nẵng. Đội ngũ kỹ thuật viên với hơn 8 năm kinh nghiệm của chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bạn trực tiếp hoặc online.
